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quinta-feira, 3 de novembro de 2016

Chá verde emagrece

Como todo mundo sabe, o verão está se aproximando, e  nada melhor do que aparecer "divosa" nas praias, piscinas, ou até mesmo, cachoeiras.
Há quem se importe com os quilinhos a mais, geralmente adquiridos na época do inverno. Então a dica de hoje é o chá verde.
O chá verde é feito utilizando a folha de uma planta chamada Camellia sinensis. Ingerindo a bebida, é possível ter sua flora intestinal estimulada, o metabolismo acelerado, previne diabetes, hipertensão e colesterol alto, e além disso, ainda é antioxidante.
Gestantes, hipertensos e pessoas com gastrite devem evitar o consumo.

O emagrecimento ocorre, pois o chá tem efeito termogênico, ou seja, promove a queima das "gordurinhas" por causar aceleração do metabolismo, ao mesmo tempo que  causa sensação de saciedade por mais tempo.
Para conseguir os benefícios proporcionados pelo chá, é necessário que a água não esteja muito quente, para que os nutrientes não sejam perdidos.

Modo de preparo:
- Leve ao fogo 500 ml de água. Desligue antes de ferver e acrescente duas colheres de sopa de folhas de chá verde. Tampe e deixe descansar por 15 minutos. Coe e beba sem adicionar açúcar.

Pode ser encontrado em supermercados ou lojas de produtos naturais, porém é preferível evitar a versão em sachê, por não fazer tanto efeito.
É possível perder em torno de 5kg a 7kg por mês aliando o chá a uma rotina de exercícios e alimentação saudável.




Independente de como seja fisicamente, o importante é se sentir bem com quem você é. O que importa é estar seguro de si e buscar mudança se assim desejar. Em hipótese alguma tente se adequar a algo que vai contra o que realmente quer. Seja lindo(a) por dentro e por fora, mas do seu jeito. Beijocas cheias de glitter prata!

6 comentários:

  1. Adorei a dica, chás são ótimos e fazem super bem! Além das diversas opções né?! Hoje tem chá gelado no mercado e é super acessível! Adorei o post, beijão!


    www.generoproibido.blogspot.com.br

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    1. Olá! Que bom que gostou da dica, em breve postarei umas receitinhas super gostosas e refrescantes de suco verde. Eles são ótimos pra desinchar aquela barriguinha que a gente ganha depois da comilança de fim de ano. rsrsrs
      Adorei seu blog, estou seguindo. Inclusive amei sua matéria sobre psicologia. Bjs linda :*

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  2. Respostas
    1. Hello!
      Glad you liked it darling! I follow u. Your blog are so cuti. Kisses s2

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  3. Te marquei na tag discover new blogs lá no blog! *-*

    www.generoproibido.blogspot.com.br

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